Робочий зошит «САМ СЕБЕ ПОМОГАТОР»

   Как легко помогать себе в стрессовых обстоятельствах 

   Цей робочий зошит став результатом багатьох моїх майстер-класів та авторських тренінгових програм по роботі зі стресом. Він містить вправи з кінезіології, арт-терапії, техніки емоційної свободи та лінгвотерапії. Допомагає справлятися зі стресом, розвиває стресостійкість та загальну психологічну міцність. Робота зі стресовою ситуацією кількома вправами з робочого зошита дозволяє перетворити її з ворога на друга. Та, зрештою, згармонізувати своє життя.

   Робочий зошит створений російською та викладено на 48 сторінках, включно з місцем для записів та змістом. У вправах наведено також місце для міркувань та виконання завдань - письмово. 

 Зміст:

  БЛОК I. ТЕОРИЯ СТРЕССА

  Стадии стресса в кинезиологии

  БЛОК II. ОСНОВНЫЕ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 

  БЛОК III. ЭМОЦИИ И ПОТРЕБНОСТИ Как работать с эмоциями в стрессовой ситуации?

  БЛОК IV. ЗАЗЕМЛЕНИЕ Лепка Арт-терапия 

  БЛОК V. ТЕХНИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЫ 

  БЛОК VI. ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ

  БЛОК VIІ. ЛИНГВОТЕРАПИЯ 

  ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

  -Упражнение «Массаж трех зон» («Кнопки мозга»)

  -Наполнение энергией чакр 

   Вартість робочого зошита – 150 грн .